2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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776 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 45.03g | 탄수화물: 58.61g.
아침 식사: Driscoll's Raspberries, Greek Yogurt, Oats . 점심 식사: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. Tea: Almonds . 저녁 식사: Long John Silver's Battered Shrimp, Athenos Feta Cheese, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Dole Very Veggie Salad. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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