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Ontem festa com os amigos, ceva e gorduras , deu nisso 1,5 kilos a mais, ja hoje retomo o plano. é dificil estes momentos juntos.
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113.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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2362 kcal
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지방: 123.57g | 단백질: 124.59g | 탄수화물: 182.96g.
아침 식사: Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Kuat Guaraná Zero, Farinha de Mandioca, Churrasco, Borrussia Salsichão. 저녁 식사: Kuat Guaraná Zero, Carne de Porco do Lombo (Filé), Bacon (Curado), Panqueca de Carne Moída, Farinha de Mandioca, Sadia Salsichão. 간식/기타: Naturale Suco de Laranja, Sorvelândia Picolé, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Panco Pão de Milho, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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