2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1711 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 77.72g.
아침 식사: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, 2% Fat Milk, Coffee. 저녁 식사: Thousand Island Salad Dressing, Swiss Cheese, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Cooked Sauerkraut, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. 간식/기타: Ritz Crackers - Fresh Stack, Gin. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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