2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
|
1462 kcal
|
지방: 70.21g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 151.33g.
아침 식사: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Karnabahar Kızartması. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|