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diambil dikala pagi ,belum masuk apapun hbis baru bangun tidur,.
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57 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1553 kcal
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지방: 66.55g | 단백질: 88.44g | 탄수화물: 150.64g.
아침 식사: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Lele. 저녁 식사: Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Rujak Buah. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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