2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1162 kcal
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지방: 61.29g | 단백질: 46.78g | 탄수화물: 117.45g.
아침 식사: Navels Oranges, Butter (Salted), Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. 점심 식사: Deans Chip Dip, Kretschmar Turkey off The Bone, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Great Value Sweet Gherkin Pickles, Ritz Toasted Chips - Veggie. 저녁 식사: Brussels Sprouts, Hunt's Manwich Bold Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: High Key Mini Cookies Chocolate Chip, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding. 더보기
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안정된 체중
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