2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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2634 kcal
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지방: 108.41g | 단백질: 145.82g | 탄수화물: 276.41g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Crownfield Bixies. 점심 식사: Taste of The Sea Hot Smoked Scottish Salmon Flakes with Maple & Thyme. 저녁 식사: Tesco Chicken Chow Mein, Aldi Prawn Crackers, Farmfoods Garden Peas (Frozen), Tesco Chestnut Mushrooms, Asda Bean Sprouts, Green Peppers, Sainsbury's Carrots, Asda Cauliflower, Beef, Mayflower Egg Fried Rice (Chinese Style) Frozen, Kingfisher Sliced Bamboo Shoots, Water Chestnut. 간식/기타: Snackrite Roast Chicken Crisps. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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