2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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789 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 41.71g | 탄수화물: 70.46g.
아침 식사: Mamão, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco Assada. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Banana. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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