2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
|
2263 kcal
|
지방: 56.04g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 224.56g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Блины на кефире, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами. 저녁 식사: Мартини Мартини, Rich Апельсиновый Сок , Салат Овощной с Маслом, Водка (45 Градусов), Запеченные или Жареные Креветки. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|