sarahfidzah님의 저널, 2020년 03월 8일

2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.5 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:

1356 kcal

지방: 51.68g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 160.16g. 아침 식사: Mie Ayam. 점심 식사: Prochiz Cheddar Cheese, Fried Egg, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 저녁 식사: Nasi Putih, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기

292 kcal

운동: 다림질 - 20 분, 청소 - 15 분, 빨래 - 15 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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