2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1253 kcal
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지방: 29.94g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 165.81g.
아침 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Клубничный, Овсяноблин. 점심 식사: Печем Дома Кекс Шоколадный, Просекко, Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе. 간식/기타: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 더보기
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2558 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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