2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1163 kcal
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지방: 38.07g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 175.44g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Mustika Ratu Slimming Tea, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daun Singkong, Tempe Goreng, Telur Dadar. 간식/기타: Nanas, Semangka. 더보기
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1669 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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