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promising start! at least no more 3 digits
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99.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1086 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 34.00g | 탄수화물: 160.97g.
아침 식사: Jelly Beans, Soft Serve Ice Cream, Plain Waffle, Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Dried Cranberries, Onions , Couscous, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Clover Sliced Cheddar Cheese, Lettuce, Tomatoes, Chicken Stock, Black Olives, Olive Oil, Soft Boiled Egg. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, SPAR Potato Hash Browns, Nescafe Cappuccino White Choc, Carrots . 더보기
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2538 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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 댓글
2020년 03월 8일 작성이: Annelizej40
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Thank you! Should never have stopped. Tracking my calories works well for me.
2020년 03월 8일 작성이: charliedelangé
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