2013년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 12일:
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1412 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 176.58g.
아침 식사: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Flake (25g), 0% Fat Raspberry Yogurt, Wholemeal Pitta, Houmous. 저녁 식사: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 간식/기타: Crunch Creams, Mint Bubbles. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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