2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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901 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 25.46g | 탄수화물: 97.81g.
아침 식사: Weintrauben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Haferflocken, Kaffee. 점심 식사: Brunch Paprika Peperoni, Wasa Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Gut & Günstig Sprühsahne, Thermomix Marmorkuchen . 더보기
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2260 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Mein Geburtstagsgeschenk an mich. Morgen fällt die Waage aber aus, heute wird gesündigt.🤗
2020년 03월 7일 작성이: a.asbach
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Herzliche Glückwünsche 🍀 und alles Gute, vor allem Gesundheit für Dich! 💐🎊🙋🏼♀️
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❤️ lichen Glückwunsch zum Burzeltag. Mach es dir schön und laß dich verwöhnen.💐🥂🎁
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