2020년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1821 kcal
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지방: 97.39g | 단백질: 81.52g | 탄수화물: 148.50g.
아침 식사: Сало, Морковь, Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Помидор Соленый, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Бахетле Шаурма с Говядиной . 간식/기타: Сметанин Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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