2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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2011 kcal
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지방: 73.84g | 단백질: 65.35g | 탄수화물: 296.07g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Walnuts, Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bananas, Frieda's Dried Tart Cherries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Barlean's Fresh Flax Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Black Pepper, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Ocean Spray Light Cranberry & Concord Grape, Dried Seaweed, Turmeric (Ground), Trader Joe's Dried Hibiscus Flowers, bills valerian root tea, Ginger (Ground), Cinnamon. 점심 식사: Arugula Lettuce, Trader Joe's Riced Cauliflower Bowl, Trader Joe's Vegan Tikka Masala. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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