2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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3028 kcal
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지방: 84.25g | 단백질: 132.61g | 탄수화물: 427.07g.
아침 식사: Baguete Parmesão, Macuco Requeijão Cremoso Light, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Jasmine Granola, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Fanta Fanta Laranja, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Doces Tony Kelly Pé-de-Moleque, Fanta Fanta Laranja, Seara Presunto Cozido, Pastel de Queijo. 간식/기타: Café com Açúcar, Doces Tony Kelly Pé-de-Moleque. 더보기
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2761 kcal
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운동:
운전 - 26 분, 책상 업무 - 6 시간, Google Fit - 17 시간 34 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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