2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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2235 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 169.81g | 탄수화물: 285.33g.
아침 식사: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Manzana Verde, Banana, Quaker Avena Instantánea, Aceite de Coco, Clara de Huevo, Nestum Cereal Infantil. 점심 식사: Inca Granos de Choclo, Lucchetti Arroz Blanco, Batata, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Palta, Atún en Agua (Enlatado). 간식/기타: GNC Dextrosa, GNC PROTEÍNA. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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