2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 69.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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1301 kcal
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지방: 58.90g | 단백질: 42.05g | 탄수화물: 165.62g.
아침 식사: Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Walkers Pure Butter Shortbread, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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