2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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701 kcal
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지방: 27.51g | 단백질: 47.63g | 탄수화물: 77.72g.
아침 식사: Clover Honey, Walnuts, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. 점심 식사: Clementines. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Cauliflower , Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Clementines, Nutricost BCAA For Women, NLA For Her Uplift Pre-workout, MuscleTech collagen. 더보기
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3729 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, Fitbit weight training - 40 분, Fitbit - 15 시간 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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