2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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1686 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 103.00g | 탄수화물: 222.71g.
아침 식사: RxBar Peanut Butter, Coffee, Bananas, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Raspberries , Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kale, Tomatoes, Mushrooms. 저녁 식사: Kale, Cherry Tomatoes, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Mushrooms, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. 간식/기타: Wal-Mart Peanut Butter Fudge No Bake Cookies, Whisps Parmesan Cheese Crisps, KeVita Lemon Ginger Sparkling Probiotic Drink, Tostitos Spicy Nacho Cheese Dip, Sam's Club Soft Pretzel , Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Bananas , Sunshine Cheez-It Hot & Spicy Crackers. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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