Fitness MAS님의 저널, 2013년 04월 11일

2013년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.3 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 11일:

1767 kcal

지방: 61.65g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 169.80g. 아침 식사: Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Kung Pao Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). 저녁 식사: Pork Spareribs, White Rice. 간식/기타: Black Label Scotch Whisky, Boiled Egg, Green Tea. 더보기

2518 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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