2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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2188 kcal
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지방: 70.32g | 단백질: 122.65g | 탄수화물: 262.67g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Pancakes Proteici. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Caffè (Espresso), Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Insalata Mista Verde, Rana Sugo ai Funghi, Barilla Pasta. 저녁 식사: Birra, Pizza ai Funghi. 간식/기타: Kinder Fetta al Latte. 더보기
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2323 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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