2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
|
1769 kcal
|
지방: 75.95g | 단백질: 208.12g | 탄수화물: 57.67g.
아침 식사: Льняное Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Чай, Сахар, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Кефир 2,5%. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Кефир 2,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Свекла Вареная. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|
|
|