2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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2031 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 116.02g.
아침 식사: Feinkost Reich Lachs Creme, Gekochtes Ei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, OceanSea Forellen Filets ohne Haut. 점심 식사: Sauce Hollandaise, Champignons, Brokkoli, Uncle Ben's Djuvec Reis, Bauernglück Schweine Medaillons, Aldi Rindersteak . 저녁 식사: Beck's Bier (330ml). 더보기
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2927 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 23 분, 휴식 - 12 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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