2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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2603 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 90.61g | 탄수화물: 381.51g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 점심 식사: 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. 저녁 식사: 芋焼酎, ホクレン かぼちゃ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オクラ（冷凍）, 白菜, ご飯, 豚ヒレ肉. 간식/기타: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), 芋焼酎, アサヒビール アサヒスーパードライ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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