2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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1099 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 42.46g | 탄수화물: 141.75g.
아침 식사: Myprotein Peanut Butter, Graines de Lin, Amandes, Graines de Courge, Brin de Jour Flocons d'avoine, Café, la Vie Claire Boisson Végétale Avoine Source de Calcium, Banane, Baguette. 점심 식사: Myprotein Cereal Bar, Aldi Cappuccino Caramel, Lindt Chocolat Noir 85%, P'tit Déli Spéculoos, Charles & Alice Compote Pommes Poire, Baguette, Pâturages Saint Felicien, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Crème 4%, Brocoli. 저녁 식사: Reflets de France Saint-Félicien, Envia Yaourt Pâtissier, Baguette, Escargots, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Salade Verte. 간식/기타: Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Pomme, Marque Repère Confiture Framboise, St Hubert Oméga 3, Baguette, Café. 더보기
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1620 kcal
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운동:
헬스 - 21 분, 줌바 (Zumba) - 35 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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