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ieri donazione sangue, tanta voglia di cioccolato, quindi sgarro dolcissimo....e boom il peso sale ☹️
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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1792 kcal
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지방: 63.26g | 단백질: 125.76g | 탄수화물: 169.53g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fiocchi d'Avena, Coop Cacao Amaro in Polvere, Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Agluten Pane Integrale con Semi , Valfrutta Soia Cotta a Vapore, Pomodori Ciliegini, Vallericca Lattughino Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Mevgal Risolatte al Cacao , Zucchine Cotte, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Scaloppine al Limone. 간식/기타: Mandorle, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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