2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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2406 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 151.89g | 탄수화물: 327.39g.
아침 식사: Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Salsa Hot Chicken, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Romana, Finocchio Crudo, Kraft Mayonnaise Leggera, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Ananas, Peperoncino Banana Pepper, Finocchio Crudo, Melanzana, Gastronomia di Mare Cocktail Reale, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Olimp Creatine Xplode Powder, Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Whey & Oat, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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