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Maintenant on va pouvoir partir sur des bonnes bases ☺️
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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2045 kcal
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지방: 103.86g | 단백질: 118.23g | 탄수화물: 155.28g.
아침 식사: Spiruline, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Micellar Casein Perfection, Delisse Fromage Blanc 3%. 점심 식사: Marie Fondant au Chocolat, Vico Chips Extra Craquantes Nature, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Confit de Canard, Pommes, Haricots Verts(Congelés). 저녁 식사: Petit Navire Thon au Naturel, Nutrimuscle Omega 3, Eco + Haricots Verts Très Fins Surgelés, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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