2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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2444 kcal
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지방: 62.59g | 단백질: 233.95g | 탄수화물: 223.64g.
아침 식사: Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Вита Bread 🍞, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Нико Конфитюр За Диабетици, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Яичный Белок, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5. 저녁 식사: Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Куриные Грудки, Био Свят Елда Гречка Био Ядки . 간식/기타: Миндаль, Торт с боровинками, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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