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In attesa della riapertura delle palestre, si mantiene il regime alimentare.
Dato che allenarmi a casa non mi piace, aspetterò la riapertura delle strutture, che nella mia zona credo verrà rimandata, se si continua con questo andazzo, all'inizio del mese di Maggio.
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76.9 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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5087 kcal
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지방: 240.40g | 단백질: 223.93g | 탄수화물: 489.08g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Gomma da Masticare (Zuccherata), Magnum Classico, Magnum Alle Mandorle, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle , Ciambelle al Cioccolato Zuccherate o Glassate, Barretta Proteica, Land Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Pro Nutrition Sport Whey Protein, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Misura Crackers Soia, Nutella B-Ready, Milk Snack al Cacao , Perfetti Alpenliebe, Perfetti Alpenliebe, Kinder Cards, Sammontana Cono Cinque Stelle Ciliegia , Crownfield Barretta alle Mandorle, Nestlé Maxibon Mini, Calvé Ketchup, Gorgonzola, Fior di Natura Gallette di Farro Bio, Pollo Arrosto. 저녁 식사: Calvé Ketchup, Pollo Arrosto. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
Se il tuo percorso è un percorso dimagrante, fare qualsiasi tipo di attività fisica è fondamentale, all'aperto in casa, il corpo non sa dove ti trovi, cambiano gli stimoli, a corpo libero si lavora molto bene lo stesso.
2020년 03월 7일 작성이: ValentinaGym94
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Poi 3 mesi di stop sono troppi
2020년 03월 7일 작성이: ValentinaGym94
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Non mi piace allenarmi a corpo libero, da solo. Almeno in sala pesi ho qualcuno che mi faccia compagnia, a casa no.
Accetterò le conseguenze della mia scelta, vanificando un intero anno di allenamenti.
2020년 03월 7일 작성이: andreabonvento
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Scusa, ma non mi piace quando le persone devono avere per forza il compagno di giochi, agli inizi pure io ero così senza l'amica non andavo in palestra poi ho capito che è qualcosa che faccio per me, chi mi faceva compagnia ha smesso dopo 3 mesi.. Per fortuna non lho fatto ed adesso è diventato il momento più bello della giornata, non vanifichi quello che hai fatto se continui a mangiare bene ma perdi tempo a migliorare, non peggiori ma non migliori nemmeno, ed il tempo perso non torna indietro...
2020년 03월 7일 작성이: ValentinaGym94
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