2013년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 11일:
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1032 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 68.46g | 탄수화물: 116.63g.
아침 식사: Milled Flaxseed, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg. 점심 식사: 100% Whole Wheat Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Haddock. 저녁 식사: Baby Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Organic Crunchy Vanilla Sunrise, Milled Flaxseed, Nonfat Yogurt No Sugar Added Strawberry, Frozen Mixed Berries, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 더보기
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안정된 체중
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