2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
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1634 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 193.00g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mestemacher Pane Proteico , Hero Confettura Extra Frutti di Bosco, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra. 점심 식사: Novi Nocciolato Fondente, Probios Gallette di Mais (6.9g), Santal Succo di Arancia, Fior Fiore Coop Filetti di Alici Arrotolati con Capperi, Gran Biraghi Parmigiano , Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Fragole, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Innocent Ananas Frutto Passione Mela Arancia & Mango. 간식/기타: Innocent Ananas Frutto Passione Mela Arancia & Mango, Melinda Composta di Mele, Scotti Gemma di Riso, Caffè (Espresso). 더보기
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1599 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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