2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
|
2094 kcal
|
지방: 59.60g | 단백질: 131.77g | 탄수화물: 90.11g.
아침 식사: Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло. 점심 식사: Каждый День Крыло Куриное, Картошка Печеная, Сельдь Соленая, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Яичный Желток. 간식/기타: Mateus Вино Розовое Полусухое, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Горбуша, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|