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Angel E.P.
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2020년 03월 6일
Angel E.P.님의 저널, 2020년 03월 6일
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2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.9 kg
지금까지 감소한:
6.1 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 6일:
2467 kcal
지방: 93.17g | 단백질: 185.82g | 탄수화물: 219.61g.
아침 식사:
Factura con Crema Pastelera, Purisima Leche en Polvo Entera, 3 Arroyos Avena Instantánea.
저녁 식사:
Repollo, Marucha, Arroz Blanco.
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2217 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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