2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
|
1473 kcal
|
지방: 54.01g | 단백질: 105.58g | 탄수화물: 144.42g.
아침 식사: Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Cybermass Multi Complex. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Командор Хлеб Ржано-Пшеничный Сезам, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. 간식/기타: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Творог 5%, Cybermass Multi Complex, Parmalat Молоко 1,8%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|