windakarlina님의 저널, 2020년 03월 7일

2020년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

100 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 35 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:

1134 kcal

지방: 45.41g | 단백질: 49.81g | 탄수화물: 141.51g. 아침 식사: Sidomuncul Kunyit Asam, Goat's Milk, Date. 점심 식사: Unsalted Potato Chips, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Corn, Cooked Tuna. 저녁 식사: Fried Rice. 더보기

2641 kcal

운동: jogging - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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