|
Yay! Another pound bites the dust, without any hunger pangs. :-)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 11일:
|
1123 kcal
|
지방: 31.64g | 단백질: 79.09g | 탄수화물: 147.34g.
아침 식사: Green Tea, Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat), Tassimo Swiss Hazelnut Coffee. 점심 식사: Brothers-All-Natural Apple Cinnamon Crisps, Nabisco Triscuit Dill, Sea Salt & Olive Oil, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Milk (Nonfat), Green Tea. 저녁 식사: Green Tea, Milk (Nonfat), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pictsweet Deluxe Sides Baby Brussels Sprouts in Butter Sauce, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Bob's Red Mill Organic Brown Flaxseeds, Bob's Red Mill Organic Brown Flaxseeds. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
I like that..."another pound bites the dust" lol!
2013년 04월 11일 작성이: JDiesel24
|
Good job! Keep up the awesome work!
2013년 04월 12일 작성이: meganbarkley
|
Thanks, ladies! :-) Onwards!
2013년 04월 12일 작성이: WonderWoman6806
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|