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KarinaJarovaja
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2020년 03월 6일
KarinaJarovaja님의 저널, 2020년 03월 6일
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2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.9 kg
지금까지 감소한:
11.1 kg
.
남은양:
6.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 6일:
1118 kcal
지방: 50.47g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 78.02g.
아침 식사:
Кофе с Сахаром.
점심 식사:
Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сало, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Курица Вареная.
저녁 식사:
Бульон Куриный с Яйцом и Укропом, Чечевичный Суп.
간식/기타:
Кофе с Сахаром.
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172 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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