2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 69.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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1531 kcal
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지방: 65.15g | 단백질: 41.55g | 탄수화물: 211.12g.
아침 식사: My Coffee, Fuji Apples. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 간식/기타: Walkers Pure Butter Shortbread, Girl Scout Cookies Trefoils, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Kettle Corn. 더보기
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815 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 52 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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