2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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1304 kcal
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지방: 60.76g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 112.62g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Food Club Large Egg. 점심 식사: Campbell's Soup on The Go Creamy Tomato. 저녁 식사: Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Hunt's Tomato Paste with Basil, Garlic and Oregano, Swanson Chicken Broth, Onions , Tomatoes, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . 간식/기타: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Maxwell House International Latte Iced French Vanilla. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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