2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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2564 kcal
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지방: 87.20g | 단백질: 140.29g | 탄수화물: 259.33g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム. 점심 식사: ローソン Lたまごサンド, 丸大食品 サラダチキンハーブ. 저녁 식사: AJINOMOTO 肉シューマイ, 芋焼酎, 油揚げ, 卵焼き, 白菜, 豚ひき肉, ご飯, サツマイモ. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー, 米屋株式会社 きんつば, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. 더보기
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1647 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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