|
Projektiviikko 3 ja edelleen oikea suunta! 🎉
Nyt päästy jo 15-alkuisiin lukuihin 💪
Seuraava tavoite 14-alkuinen luku 😅 vk10/2020
|
159.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 79.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
1869 kcal
|
지방: 65.65g | 단백질: 84.16g | 탄수화물: 227.98g.
아침 식사: Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola, Kahvi, Valio Kevyt Maito, Sondey Envitas Strawberry & Yoghurt. 점심 식사: Dulcesol Chapelas Zebra, Knorr Broccoli With Onion And Herbs. 저녁 식사: Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke. 간식/기타: Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Dulcesol Chapelas Zebra, Kahvi, Valio Kevyt Maito. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|