2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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900 kcal
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지방: 43.72g | 단백질: 81.31g | 탄수화물: 49.80g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Happy Monkey Арахисовая Паста Оригинальная, Энержи Хлеб Минский. 점심 식사: Индюшкин Филе Индейки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Грецкие Орехи, Орехи Кешью. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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