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Pesagem ao acordar, 16 horas em jejum. BF: 21.8%, M: 38.6%
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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3036 kcal
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지방: 80.35g | 단백질: 161.59g | 탄수화물: 428.55g.
아침 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Banana Prata, Gengibre, Manicrem Pasta de Amendoim Integral. 점심 식사: Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pimenta Vermelha ou Cayenne. 저녁 식사: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Abacaxi, Sal, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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