2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
|
1109 kcal
|
지방: 42.22g | 단백질: 45.83g | 탄수화물: 146.67g.
아침 식사: Mandarine, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Pflanzenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Petersilie, Lauch, Fenchel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Erdnüsse, Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht , Aldi Kochschinken, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Metzger Mailänder Salami. 더보기
|
|
2209 kcal
|
운동:
휴식 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|