2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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2393 kcal
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지방: 63.45g | 단백질: 191.15g | 탄수화물: 237.21g.
아침 식사: Noberasco Uva Sultanina Bio, Fiorentini Riccioli di Crusca, BPR Fiocchi Berry White, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Zucchine Bollite, Pam Panorama Fagioli Rossi, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Polpa di Pomodoro Bio, Olio d'oliva, Combino Pasta Proteica. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Premium, WHY Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio, Olimp Creatine Xplode Powder, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Albume d'uovo, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mandorle. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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