2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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3138 kcal
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지방: 75.41g | 단백질: 180.79g | 탄수화물: 410.67g.
아침 식사: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. 점심 식사: Delizie del Sole Pomodori Pelati, Lindt Lindor 70% Cacao, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Consilia Riso Basmati, Spinaci, Pesce Persico, Lindt Lindor 70% Cacao, Delizie del Sole Pomodori Pelati. 간식/기타: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Consilia Gallette di Mais Bio, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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